Oliver Burkeman - The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking

Exploring the “negative path” to well-being.

I’ve recently read this book and it has opened my eyes to new ways of dealing with problems. I’ve tried an advice written there and it has worked. The key advice for me was considering negative experience as something normal, part of life without bad (negative) connotation. Since I has started applying it everyday I feel much better.

It is suitable for anyone having depression or problems with himself and his character. Book designed for tumblr people.

Buy it here: http://www.bookdepository.co.uk/Antidote-Oliver-Burkeman/9781847678669

Source of tip: http://www.brainpickings.org/index.php/2012/06/21/oliver-burkeman-the-antidote/

Author’s website: http://www.oliverburkeman.com/

Nielen Jeleň

12
07

Škótsko // 6. december // Deň #085

Po včerajšom dni bude dnešok vyzerať veľmi fádne, ale to tak býva. Nešiel mi ráno vôbec net, tak som si ešte pospal a čakal, či poobede to nebude lepšie. Zistil som, že problém bol v mojom PC, tak som to nejak fixol a konečne som sa pustil do práce. Mal som dnes spraviť môj mesačný knižný výber: http://draksavracia.sk/2012/12/06/vydane-v-novembri-2012/. Piplal som sa s tým asi 5 hodín a to mám vo výbere len 11 kníh. Je s tým vždy veľa práce, aj keď je to jednoduchá vec, ale najviac času zaberie vyberanie a triedenie kníh. Dnešný výber sa mi celkom páči, hlavne prvá kniha - Mitanova Patagónia, ktorú mám veľmi rád. Na facebook som si hodil zvyšné fotky z Leakey’s bookshopu: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.377256975700668.89941.100002491064501&type=3. Doriešil som ďalšiu burzu kníh v Banskej Bystrici, ktorá bude 9. marca opäť v Štúdiu tanca. Kamarátka Paja mi poslala prvý návrh plagátu pre Žilinu, ktorý sa mi páčil a už sa na neho teším, keď bude hotový. Dnes ma čakalo more mailov, lebo som nebol 1 a pol dňa na PC. Našťastie polovica z nich bola nepodstatných. Dnes som si zohrieval nejaké špagety, čo mi ostali z minula, ale už sa teším domov na naozajstné jedlo od mojej mamy, ktorá vie skvelo variť (aj piecť). Došli mi zásoby sladkostí aj banány a už mám len jablká, ktoré mi vôbec nechutia. Dočítal som Hobbita, čo mi zabralo asi 2 dni, ale len včera som prečítal vyše 300 strán. Staré dobre časy, keď som čítal Pottera od rána do večera, sa na chvíľu vrátili. Chýba mi beletria a príbehy, čítavam priveľa odborných, motivačných a iných kníh. Ani už nepíšem poviedky, ale chcel by som, len som príliš pohltený všetkým naokolo a trochu som na to zanevrel, lebo sa mi vôbec nepáčili. Ak sa pohrabete v mojom archíve, nájdete ich pod Júnom 2011. Moja minulosť.